5 cách để có làn da đẹp đơn giản tại nhà.

Ngày: 30/11/2020 lúc 14:36PM

Với mức sống ngày càng được nâng cao, việc làm đẹp là một điều thiết yếu của một người phụ nữ. Để có một làn da đẹp tự nhiên thì cần có một lối sống lành mạnh, thay vì đổ hàng đống tiền vào các trung tâm chăm sóc sắc đẹp … thì bạn vẫn có thể tự chăm sóc làn da của mình tại nhà bằng một số cách đơn giản sau đây.

Uống nhiều nước giúp có được làn da đẹp.

Như chúng ta đã được biết, 70% thành phần cơ thể là nước. Nước có rất nhiều công dụng như: Hạn chế sỏi thận, thải độc cơ thể, đảm bảo cho quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định và liên tục… và đặc biệt hơn, nước giúp cân bằng độ ẩm trong da, từ đó giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn.

 

Các nhà khoa học cho rằng, mỗi cá nhân chúng ta nên cung cấp lượng nước từ 1,5 – 3 lít/ 1 ngày cho cơ thể để đảm bảo cơ thể có quá trình trao đổi chất, thải độc tốt để từ đó chúng ta sẽ có làn da đẹp hơn.

Ngủ đủ giấc để có làn da đẹp.

Giấc ngủ có thể ví như quá trình “restart” của máy tính, giúp cho cơ thể được sửa chữa khi trải qua 1 ngày làm việc mệt mỏi. Lợi ích của giấc ngủ bao gồm: Giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, giấc ngủ còn giúp chống lại quá trình lão hóa và giúp bạn có làn da đẹp.

 

Một điều ai cũng biết đó là những người thức khuya thường có khả năng nổi mụn hơn những người ngủ đúng giờ, các nhà khoa học khuyên rằng mỗi ngày chúng ta nên có 1 giấc ngủ ~8 tiếng để có được làn da khỏe mạnh, ngoài ra còn tránh được các vấn đề nhạy cảm của da như mụn trứng cá, mụn viêm …

Bỏ thói quen chạm tay lên mặt.

Tay là bộ phận cơ thể tiếp xúc với rất nhiều đồ vật, khi tiếp xúc tay có thể mang theo rất nhiều vi khuẩn và từ đó nếu tiếp xúc với da mặt sẽ gây ảnh hưởng xấu đến da. Theo thống kê, một người có thể đưa tay lên mặt 3,6 lần/1 giờ, đôi khi là vô tình đưa tay chạm trực tiếp lên mặt hoặc dùng vật gì đó chạm vào mặt, nhưng đó cũng là cơ hội cho vi khuẩn tiếp xúc với da của chúng ta.

 

Việc đưa tay lên mặt sẽ khiến là dan của chúng ta dễ bị mụn, chảy xệ. Việc chống cằm được cho là nguyên nhân của các nếp nhăn trên khuôn mặt. Vì thể để có làn da đẹp chúng ta hãy hạn chế việc đưa tay lên mặt và thường xuyên rửa tay bằng các dung dịch sát khuẩn.

Tập thể dục cũng giúp có được làn da đẹp.

Việc tập thể dục thường xuyên phần nào cũng có lợi ích giúp cho chúng ta có được làn da đẹp mà ít ai biết đến. Thông qua quá trình vận động, có thể chúng ta sẽ bài tiết mồ hôi và giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Da là một trong những bộ phận tham gia quá trình bài tiết, thải độc qua các lỗ chân lông, và nhờ vào quá trình bài tiết đó vô tình mang theo những bụi bẩn bám ở nang lông ra ngoài, giúp cho da khỏe hơn.

 

Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp điều hòa tuần hoàn máu làm sản sinh các tế bào hống cầu, từ đó kích thích sản sinh ra collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da hồng hào, tươi trẻ.

Sử dụng hồng sâm để có làn da đẹp.

Theo nghiên cứu, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có trong hồng sâm có thể dễ dàng thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen giúp chữa lành tổn thương cũng như tái tào lại các tế bào da. Vì vậy, khi sử dụng hồng sâm một cách phù hợp, làn da sẽ hồng hào, trẻ trung hơn. Thói quen bổ sung hồng sâm một cách thường xuyên còn giúp đánh bay mụn, nám, tàn nhang …

 

Hồng Sâm Real Red Ginseng phân phổi bởi QHQ có hàm lượng Saponin cao hơn cả so với các sản phẩm khác trên thị trường. Gọi ngay 028 38161769  để biết thêm về sản phẩm.

Prohealthfood
BÌNH LUẬN
Tin cùng chuyên mục